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Peças e truques de styling para aderir à tendência retrô

1. Prada/inverno 2017/18 2. Miu Miu/inverno 2017/18 3. Bulgari 4. Chanel 5. Rochas/inverno 2017/18 6. A Peça na Vogue Rússia De Agosto 7. Miu Miu R$ 7.580 8. O gatinho está de volta (Foto: Adriano Damas, Irving Penn/condé Nast Archive, Condé Nast Archive, Irving Penn, Reprodução Vogue Alemanha Agosto De 2017, Vogue Itália Julho De 2017, Vogue Japão Setembro 2017 e Vogue Rússia Agosto De 2017, Imaxtree e Divulgação)

Vogue lista aqui oito peças e truques de styling para aderir à tendência retrô que tomou conta desta temporada. Anote:

1. CARDIGÃ Apostar em cores tropicais é o segredo para encarar sem naftalina a peça que é a cara da vovó.

2. VESTIDO DE TÊNIS Um vestido com saia pregueada é o tem-que-ter da estação – as versões curtas em cores adocicadas são a cara do verão brasileiro.

3. BRINCO STATEMENT É hora de guardar suas joias arquitetônicas e adotar brincos poderosos em clima vintage.

4. CABELO ARMADO Adeus, beleza podrinha. Resgate os cabelos volumosos com acabamento polido”, que ganham a companhia de tiaras e presilhas luxuosas e de uma maquiagem iluminada.

5. FRANJAS Franjas delicadas de materiais metalizados são perfeitas para atualizar seu cocktail dress.

6. LENÇO Peça-chave da temporada nas revistas de moda, o lenço aparece amarrado ao redor do rosto e pode ser usado também por baixo de um chapéu.

7. SAPATO DECORADO As sandálias para entrar no clima passam bem longe do básico e vêm enfeitadas com fivelas de cristais, plumas e saltos decoradíssimos.

8. OLHOS MARCADOS O gatinho está de volta – em versões coloridas, à la Cleópatra ou com traço duplo.

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Peso e IMC não são garantia de que a sua saúde está em dia

Nem sempre ter um corpo magro é sinônimo de saúde (Foto: Thinkstock)Nem sempre ter um corpo magro é sinônimo de saúde (Foto: Thinkstock)

Se um número alto na balança fosse indicador certeiro de problemas de saúde, atletas robustos como os de arremesso de peso estariam fadados a um infarto ou outras doenças crônicas. Muitos possuem índice de massa corpórea (IMC) que indica até obesidade. Usado pela Organização Mundial da Saúde como principal indicativo de que a saúde não anda bem, ele tem sido desacreditado – ou, ao menos, utilizado com mais cautela.

Um estudo publicado no Jornal Internacional de Obesidade avaliou o IMC e outros marcadores de saúde, como pressão arterial e colesterol, e descobriu que 47,4% dos americanos com sobrepeso (34,4 milhões de pessoas) e 27,3% dos obesos (19,8 milhões) é saudável. O fato é que o índice não mede a quantidade de gordura e de músculos – este último, mais pesado que o tecido adiposo. “Mais do que o total de quilos, é importante avaliar o que compõe o corpo”, diz Paulo Camiz, clínico-geral do Hospital das Clínicas de São Paulo. “O cálculo do IMC (feito pela divisão do peso pela altura ao quadrado) é só uma das ferramentas”, diz Camiz. Segundo ele, é preciso levar em conta a alimentação, os hábitos, os resultados de exames (hemograma, avaliação de glicose, gorduras e hormônios) e a distribuição da gordura corporal. Se ela estiver concentrada na região da cintura (chamada de intra-abdominal), a pessoa tem mais predisposição a problemas cardiovasculares, independentemente do IMC. “Essa concentração provoca o aumento de substâncias inflamatórias”, explica a endocrinologista Mariana Farage, do Instituto Nacional de Cardiologia. Quem acumula no quadril pode ficar tranquilo. “A predominância de gordura nessa área está associada à diminuição do risco de doenças cardiovasculares e à boa sensibilidade à insulina. Esse tecido serve como estoque de energia, além de estar próximo a grandes grupamentos musculares que ajudam a queimá-lo”, avisa a médica.

SINAL DE ALERTA
Mesmo com todos os “poréns”, a obesidade ainda é a porta de entrada para doen­ças como diabetes. “O excesso de peso traz malefícios, como o entupimento de artérias, o mau funcionamento dos órgãos e o desgaste das articulações”, diz Mariana. Somam-se a isso complicações no aparelho urinário e o surgimento de diferentes tipos de câncer. “A gordura em excesso faz com que tenhamos liberação de fatores inflamatórios no sangue, que vão atingir células e causar alterações”, diz o nutrólogo Luiz Guedes, especializado em medicina antienvelhecimento e membro da A4M (American Academy of Anti-Aging Medicine).

Os médicos ressaltam, no entanto, que uma pessoa magra também pode ter altos níveis de gordura e desenvolver alterações metabólicas, como disfunções de tireoide, hipertensão e elevação da glicemia. Por isso é importante também resgatar a árvore genealógica. “Se ela não tem casos na família, o peso alterado pode não acarretar maiores consequências, a não ser numa idade mais avançada. Se a genética já não for tão boa, a ‘conta’ tende a chegar mais cedo”, alerta Camiz.

MAGREZA NA MIRA
Você conhece alguém que “come de tudo e não engorda”? Acredite: por mais sortuda que essa pessoa pareça, há algo errado em sua saúde. “A magreza está associada a um maior risco de infecções (gripe, por exemplo), anemia, fraqueza e perda de massa óssea”, diz Renato Zilli, endocrinologista do Hospital Sírio Libanês, em São Paulo. Estar abaixo do peso, de maneira geral, não é tão alarmante como estar acima. O tecido gorduroso, no entanto, é importante fonte de hormônios e funciona como reserva de energia.

Pessoas magras que se alimentam mal costumam possuir um perfil metabólico ruim: pouca massa magra e alto percentual de gordura. Essa é a cilada, inclusive de quem vive seguindo dietas de eficácia duvidosa e sem nenhuma orientação médica. “Magreza não se conquista com cardápios restritivos nem cortando refeições. A redução de ingestão energética leva à perda de músculo e não de gordura”, alerta Mariana. Como consequência de uma alimentação diária pouco nutritiva vêm o enfraquecimento do sistema imunológico, anemia severa, perda de cabelos e fadiga. Por isso ela avisa: melhor estar um pouquinho acima do peso, mas com a saúde em dia.

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