Essa é a 7ª edição do baile de gala amfAR, que arrecada fundos através de leilões pra causa da Aids. O tapete vermelho está recheado de famosos, como Katie Holmes, usando Fabiana Milazzo, e Kate Moss, mais uma vez marcando presença em solo brasileiro. Além das musas internacionais, Cauã Reymond, Mariana Goldfarb, Marina Ruy Barbosa, Sabrina Sato, Débora Nascimento, Laura Neiva e mais apareceram no baile – confira o look de todos clicando na galeria!
Coloque em prática estre treino para chapar a barriga (Foto: Reprodução/Instagram)
A barriga chapada, à la Izabel Goulart pode ser um sonho de consumo de muitas mulheres, mas também uma fonte de frustração: não é fácil ficar com o abômem sequinho e fortalecido, principalmente porque os exercícios podem não fazer o efeito esperado, no tempo esperado.
Damaris Dias, professora de educação física da Smart Fit, sabe que é comum esse desânimo com a falta de resultados e montou um treino com 5 exercícios diferentes para ajudar quem precisa de um impulso extra para ficar com a barriga chapada de uma vez por todas. “O abdômen é uma das partes que mais incomoda aqueles que são atentos a boa forma. A pessoa pode estar dentro do peso ideal, mas dificilmente está completamente satisfeita com o corpo, justamente por causa da barriga. Mas deixar o abdômen reto sem aquela saliência indesejada é possível com foco e disciplina”, diz ela.
Para isso, além de pensar sempre em como a dieta pode ajudar nesse processo (existem muitos alimentos que incham e deixam a barriga saliente), o foco deve ser em exercícios que intensifiquem o trabalho desta região. Variar as práticas, o peso e, claro, a intensidade, é essencial para ver resultados.
Confira, abaixo, os 5 exercícios recomendados por Damiris:
Conseguir a barriga chapada exige dedicação e disciplina (Foto: Reprodução/Instagram)
Abdominal pendurado na barra: Para trabalhar a musculatura total do abdômen, segure firme na barra, flexione o quadril e faça a extensão para voltar a posição inicial. A dica neste exercício é evitar que o corpo balance para ter melhor resultado.
Abdominal canivete suspenso no TRX: Posicione os pés apotandos para baixo e presos no aparelho com as mãos apoiadas no solo. “Realize a flexão de joelhos junto com a de quadril, puxe os joelhos em direção ao peito e volte a posição inicial”, explica a profissional.
Roll Out (abdominal usando a roda): Posicione os joelhos no solo segurando no aparador lateral do aparelho. Em seguida, deslize o aparelho para frente e em linha reta, fazendo a extensão dos joelhos e do quadril. No retorno para a posição inicial, os joelhos e o quadril fazem a flexão e o ombro fica em extensão.
Roll Up (abdominal usando a roda): Deitada no solo com a barriga para cima e braços estendidos acima dos ombros, eleve o tronco fazendo uma flexão de coluna até que as mãos toquem os pés. Aqui, Damiris explica que é importante as pernas permanecerem estendidas durante toda a execução do exercício.
Abdominal oblíquo lateral: O exercício é realizado no chão, deitando-se de barriga para cima, com os joelhos flexionados e posicionados ambos para um dos lados, realize a flexão de coluna e retorne a posição inicial. Esse é o tipo de exercício que precisa ser executado dos dois lados: comece pelo direito e depois passe para o esquerdo.
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Zac Efron em cenas do novo filme “Baywatch” (Foto: Reprodução/Youtube)
Parece uma missão fácil para nós andar com salto alto, mas eles ficam realmente impressionados quando sobem em um. Zac Efron até escreveu uma mensagem em seu Twitter elogiando a habilidade das meninas logo depois que foi lançado o trailer de seu novo filme, “Baywatch”.
“Muito respeito a todas as mulheres que andam de salto alto. Uma das minhas acrobacias mais difíceis em ‘Baywatch’”, disse que ele comparando a missão com suas cenas de ação no novo longa.
Além disso, Zac não teve medo de abraçar seu lado feminino e de vestiu de mulher com direito a maquiagem, acessórios e chapéu elegante para se infiltrar em um local proibido na sequência. Claro que em “Baywatch”, sendo um filme de praia, não faltarão cenas em que nosso ex-muso de “High School Musical” exibe seu tanquinho trabalhadérrimo.
O filme, que é uma adaptação da série “SOS Malibu”, estreia dia 19 de maio nos cinemas americanos, enquanto que no Brasil só deve chegar em junho.
Zac Efron elogia mulheres que usam salto alto (Foto: Reprodução/Youtube)
Zac Efron em cenas do novo filme “Baywatch” (Foto: Reprodução/Youtube)
Zac Efron usando salto no filme “Baywatch” (Foto: Reprodução/Youtube)
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É fato que o inverno já começou a dar as caras e o tempo frio trouxe aqueles dias cinzas e chuvosos com ele. Pensa que o lado bom da estação é que você pode pirar nos looks e bolar uma composição incrí pra enfrentar o chuvisco lá fora. Dicas indispensáveis abaixo, miga.
O trench coat é uma das peças indispensáveis pra dias chuvosos (Foto: Agência Fotosite)
Trech coat
Além de serem impermeáveis, os trench coats são quentinhos e deixam qualquer look mais elegante. Aposte com um tricô de gola alta + jeans + bota. Pronta pra arrasar nas ruas?
As clássicas galochas continuam sendo o item “must have” da estação (Foto: Agência Fotosite)
Galochas
O acessório é a pedida pra proteger muito bem os pés nos dias de chuva. A dica é substituir a clássica cor preta por uma galocha mais colorida e divertida – que tal um ar mais alegre no dia que já está cinza demais?
Dobrar a barra do jeans = não quero molhar minha calça! (Foto: Reprodução)
Barra da calça dobrada
O jeans com a barra dobrada está super em alta e é o truque de streetstyle pra proteger a peça de eventuais poças e do chão molhado. A tática dá um visual supermoderno ao look, viu!?
A parka é outro item ultrafashion pra dias chuvosos (Foto: Reprodução)
Parka
A peça normalmente é feita de um tecido mais grosso e impermeável, ideal pra dias em que a chuva não colabora, né? Alguns modelos ainda contam com capuz, o que dá um toque ainda mais street ao look.
Jaqueta de couro = clássico! (Foto: Getty Images)
Jaqueta de couro
Além de te proteger do frio, a peça te deixa sequinha e livre da chuva. Dá pra combinar usando um suéter com uma cor mais viva pra acender o look e é uma pedida clássica pra aqueles dias em que você não quer sair da cama.
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Rodrigo Santoro em “Ben Hur” (Foto: Divulgação)
O ator Rodrigo Santoro apareceu de uma maneira bem diferente da qual estamos acostumadas no cartaz do filme “Ben Hur“. Na arte, ele aparece caracterizado como Jesus Cristo na cruz e usando uma coroa de espinhos.
A trama do longa gira em torno de Judah, que encontra Jesus Cristo enquanto sai em busca de vingança por conta de seu irmão, Messala.
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Gisele Bündchen e Cauã Reymond em campanha da Givenchy (Foto: Reprodução / Instagram)
Ricardo Tisci, diretor criativo da Givenchy, divulgou na manhã de hoje que Gisele Bündchen e Cauã Reymond são as estrelas da nova campanha da linha denin da grife francesa. Nas fotos em preto e branco feitas por Luigi e Iango, a dupla mostra intimidade em frente à câmera.
As negociações foram conduzidas pelo Booker Ney Alves, da Major Model Brasil e supõe que este foi um dos mais altos caches pagos pela grife nos últimos tempos.
Há alguns dias, o diretor fez suspense ao publicar teasers da nova campanha sem revelar quem seriam os modelos em questão; “Depois de Candice Swanepoel e Irina Shayk, adivinhem quem será minha próxima pin up?”, comentou na época.
Gisele e Cauã foram clicados usando somente um par de calça jeans no ensaio fotográfico que teve styling de Carine Roitfeld.
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