Treino de alta intensidade mantém o metabolismo acelerado pós-treino, diz pesquisa
Parece mágica, mas é pura ciência. Pesquisadores da Universidade de Wisconsin, nos EUA, descobriram que, após a prática de qualquer atividade física de altíssima intensidade, como corrida, pedalada ou corda, o corpo segue queimando calorias por até 38 horas – mesmo que esteja em repouso absoluto durante todo esse período.Fitness (Foto: Trunk archive) Para chegar […]